Bruk Løft til mer
Garmin og styrketrening: slik virker det i Løft
Klokken din måler puls og kalorier, men vet ikke hvor mye du løftet. Kobler du Garmin Connect til Løft, får du begge deler samlet på samme økt.
Av Trygve Melvold · · 3 min
Dette får du
- Puls og kalorier på økten. Når en aktivitet fra klokken overlapper en økt du har logget, legges puls og kalorier på økten. Du ser dem i oppsummeringen og på plandagen.
- Økter på klokken. Trykker du på klokkeknappen på en øktmal, legges økten i Garmin-kalenderen din for samme dag, med øvelser, sett, vekt og pauser.
Slik kobler du til
- Åpne Innstillinger i Løft.
- Velg Tilkoblinger, og deretter Garmin Connect.
- Logg inn og godkjenn hos Garmin.
Ingenting hentes før du har godkjent det.
Hva som deles
Løft henter aktivitetene fra klokken: navn og type, start og varighet, snittpuls, makspuls, aktive kalorier, distanse og navnet på klokken. Løft henter ikke søvn, stress, skritt eller andre helsedata.
Garmin-dataene selges ikke, brukes ikke til reklame og vises ikke i innlegg i feeden. Du kan koble fra når du vil, og da slettes aktivitetene som er lagret. Puls og kalorier på øktene blir liggende til du sletter økten eller kontoen. Alle detaljene står i personvernreglene.
Du kan også koble til Strava for å samle løpeturene i samme plan.