Vilkår og betingelser
Sist oppdatert: 16. oktober 2026
Ved å bruke Løft eller nettsiden loft-app.no godtar du disse vilkårene.
1. Tjenesten
Løft er en treningsapp for styrketrening. Du kan bygge økter, planlegge trening, logge sett og vekt, følge progresjon og logge kroppsvekt med bilde.
Løft har også sosiale funksjoner. Du har en offentlig profil, og alle kan følge alle. Du kan dele innlegg offentlig, se andres innlegg i Utforsk, kommentere med GIF-er og sende emojier og GIF-er under økter.
Appen tilbys via App Store og Google Play. Funksjoner kan endres, bli flere eller bli færre over tid.
2. Konto
Du trenger en konto for å bruke appen. Du logger inn med Apple, Google eller e-post.
Du passer selv på innloggingen, og på det som skjer på kontoen din.
Du må være minst 16 år for å bruke Løft. Appen er ikke ment for noen under 16. Får vi vite at en konto tilhører noen under 16, sletter vi den.
Innloggingen går gjennom Clerk.
3. Akseptabel bruk
Løft har offentlige profiler der alle kan følge alle, en feed, offentlige innlegg i Utforsk, kommentarer med GIF-er, emojier og GIF-er under økter, likes, tagging og leaderboard. Det du legger ut der, kan andre se. Reglene under gjelder både for treningen du logger og for det du deler med andre.
Nulltoleranse. Vi har nulltoleranse for hat, trakassering, trusler, seksuelt innhold, vold, oppfordring til selvskading og diskriminering, i innlegg, kommentarer, bilder, GIF-er, emojier, brukernavn, bio og lenker. Innhold som bryter dette fjernes, og kontoen kan miste tilgang til offentlig deling eller bli stengt, uten forvarsel.
Når du bruker Løft, gjelder dette:
Vær grei mot andre
Ikke trakasser, tru eller mobb andre. Det gjelder innlegg, kommentarer, bilder, GIF-er, emojier, likes, tagging, brukernavn, bio, lenker og leaderboard.
Ikke utgi deg for å være noen andre
Bruk ditt eget navn og brukernavn. Ikke lat som du er en annen person.
Ikke del andres private ting
Ikke legg ut andres bilder eller treningsdata uten at de har sagt ja.
Ikke spam
Ikke fyll feeden, Utforsk, kommentarer eller leaderboardet med mas, reklame eller samme innlegg om og om igjen.
Ikke last opp ulovlig innhold
Ikke last opp eller publiser noe som er ulovlig, støtende eller villedende.
Ikke bryt deg inn
Ikke misbruk tjenesten, og ikke prøv å få tilgang du ikke har lov til.
Ikke forstyrr andre
Ikke ødelegg opplevelsen for andre, eller driften av appen.
Ikke kopier appen
Ikke ta fra hverandre eller kopier appen uten tillatelse.
I jussen kalles det å ta fra hverandre koden for reverse engineering.
Du kan rapportere innlegg, kommentarer og profiler, og blokkere andre brukere. Vi går gjennom rapporter fortløpende.
4. Trening og helse
Løft er et verktøy for å logge trening. Det er ikke medisinsk rådgivning.
Du trener på eget ansvar, og tar kontakt med helsepersonell når du trenger det. Vi er ikke ansvarlige for skader som følger av trening eller av å bruke appen.
5. Gratis tjeneste
Løft er gratis å bruke. Funksjonene du trenger for å trene, planlegge, logge og bruke venner ligger ikke bak betaling, og appen viser ikke reklame som popups eller bannere.
Løft Supporter er valgfri støtte til utviklingen. Den er ikke en betalingsmur, og den låser ikke opp treningsfunksjoner. Den står i neste avsnitt.
Samarbeid med andre, for eksempel treningssentre, kan komme senere. Det skal ikke låse funksjoner du trenger for å trene, og det skal ikke legge inn reklame i appen.
6. Løft Supporter
Løft Supporter er et frivillig abonnement for deg som vil støtte utviklingen av appen. Det låser ikke opp treningsfunksjoner.
Planlegging, logging, progresjon, venner og resten av Løft er likt enten du støtter eller ikke.
Du kjøper i appen på iPhone eller Android, gjennom App Store eller Google Play. Du velger månedlig eller årlig. Prisen vises i appen og i butikken før du bekrefter. Abonnementet fornyes av seg selv til du sier det opp. Si det opp i abonnementsinnstillingene hos Apple eller Google før neste trekk.
Apple eller Google tar imot betalingen. Oppsigelse og refusjon følger deres regler, og refusjon ber du om hos dem. Blir kjøpet refundert, eller perioden utløper, er støtten ikke lenger aktiv.
Støtten gjelder én Løft-konto om gangen. Du kan gjenopprette et aktivt kjøp i appen, på samme butikkonto.
Som takk får du goder mens støtten er aktiv. I dag er det et Løft Supporter-merke ved navnet, farge på brukernavnet, et annet appikon, en annen farge på knapper og grafer, og invitasjon til Løft sin Discord, der du kan teste nye versjoner før alle andre.
Tidlige versjoner kan ha feil. Testing går gjennom TestFlight hos Apple eller testprogrammet i Google Play, og Discord har egne vilkår.
Godene kan endres over tid. Vi kan legge til nye, justere dem eller fjerne noen, uten at det koster deg noe. Gjør vi en endring som gjør støtten merkbart dårligere for deg, sier vi fra på e-post i rimelig tid før. Da kan du si opp innen 30 dager, med de rettighetene loven gir deg. En endring gir ikke krav på et annet gode i stedet.
Når støtten ikke lenger er aktiv, faller godene bort, og kosmetiske valg settes tilbake til standard. Appen virker som før.
Sletter du kontoen, stopper ikke abonnementet av seg selv. Du må si det opp hos Apple eller Google.
Vilkårene tar ikke fra deg rettigheter du har som forbruker etter norsk lov.
7. Strava og import
Kobling til Strava er valgfri. Vi har en utvidet avtale med Strava som lar deg koble kontoen din, hente kondisjonsøkter inn i Løft og dele styrkeøkter tilbake. Når du kobler til, gjelder også Stravas egne vilkår.
Løft er ikke en del av Strava. Vi er en egen app. Strava eier ikke Løft, og vi eier ikke Strava.
Import fra Hevy, Strong, Lyfta og RepCount er i beta og kan ha begrensninger eller feil. Se slik du importerer. Du eksporterer en fil selv, og vi leser den.
Vi er ikke en del av Hevy, Strong, Lyfta eller RepCount, og vi har ikke noe samarbeid med dem. Navnene står her bare så du vet hvilke filer vi kan ta imot.
CSV er et regnearkformat. Strava, Hevy, Strong, Lyfta og RepCount er varemerker som tilhører dem som eier appene.
8. Rettigheter til innhold
Appen, designet og logoen tilhører Løft eller dem vi har fått lov til å bruke det fra.
Treningsdataene dine er dine. Du gir oss lov til å lagre og behandle dem, så vi kan levere appen.
Eierskapet til appen kalles immaterielle rettigheter. Lov til å lagre dataene dine kalles en lisens.
9. Tilgjengelighet
Vi jobber med å gjøre Løft bedre. Funksjoner kan endres, feil kan oppstå, og appen kan være nede ved vedlikehold.
Er du uten nett, lagres økten på telefonen og synkroniseres når nettet er tilbake. Vi kan ikke love at synkroniseringen alltid blir feilfri.
10. Ansvar
Så langt loven lar oss, er vi ikke ansvarlige for tap som ikke kommer direkte av en feil hos oss. Det gjelder blant annet tapt data, indirekte tap og følgeskader.
Det meste vi kan bli ansvarlige for, er det du har betalt for Løft Supporter de siste 12 månedene. Bruker du bare den gratis appen, er beløpet null. Støtten er ikke betaling for treningsfunksjoner.
I jussen kalles dette ansvarsbegrensning. Den gjelder i den grad loven tillater det.
11. Sletting og stenging
Sletter du en økt i appen, slettes den hos oss også. Vi tar ikke vare på en kopi.
Du kan slette kontoen når som helst i innstillingene i appen. Da slettes treningsdata og kontoen for godt. Et Løft Supporter-abonnement må du likevel si opp selv hos Apple eller Google.
Vi beholder retten til å gripe inn hvis du bryter vilkårene. Det gjelder særlig det du deler med andre, som innlegg, kommentarer, bilder, tagging, profilen din (bio og lenker), meldinger under økter og leaderboard.
Vi kan fjerne innhold, ta fra deg tilgang til offentlig deling, begrense de sosiale funksjonene, blokkere kontoen eller stenge den helt. Vi gjør det for å beskytte andre brukere og appen.
12. Norsk lov
Vilkårene følger norsk lov. Vi prøver å løse uenighet i minnelighet først.
Må en sak i retten, hører den hjemme i norske domstoler der loven krever det.