Hjelp og kontakt

1. Kontakt

Send en e-post til trygvemf@gmail.com. Vi svarer så raskt vi kan, vanligvis innen et par virkedager.

Skriv hvilken telefon og systemversjon du bruker, og en kort beskrivelse av hva som skjer. Skjermbilder hjelper.

Appen lastes ned gratis fra App Store og Google Play.

2. Innlogging

Du logger inn med Apple, Google eller e-post, og velger et brukernavn. Kontoen synkroniserer økter, plan og progresjon.

Får du ikke logget inn, prøv den samme metoden du opprettet kontoen med, og sjekk at du er på nett. Skriv til oss hvis en innloggingsmetode er låst ute.

Innloggingen går gjennom Clerk.

3. Strava

Koble Strava under Tilkoblinger i appen. Derfra kan du hente kondisjonsøkter inn i ukeplanen og dele styrkeøkter tilbake.

Strava er ikke det samme som CSV-import. Får du ikke koblet til, sjekk at du godkjente tilgangen i Strava, og prøv å koble fra og til igjen.

4. Import

CSV fra Hevy, Strong, Lyfta og RepCount lastes opp i import i appen. Importen er i beta, så den kan ha begrensninger. Eksport fra RepCount krever RepCount Premium.

Steg for steg, og hva som ikke blir med, står på import-siden.

CSV er et regnearkformat de andre appene kan eksportere.

5. Økter og logging

Øktmaler, ukesplan, logging underveis, kroppsvekt med bilde, venner og progresjon ligger i appen. Under logging kan du føre vekt, reps, RIR og RPE.

RIR er repetisjoner i reserve, altså hvor mange du hadde klart til. RPE er opplevd anstrengelse, på en skala for hvor tungt settet kjentes.

Se også sammenligningen med andre logger-apper.

6. Slett konto og data

Det du logger, som økter, ser du i appen. Sletter du en økt der, slettes den hos oss også. Vi tar ikke vare på en kopi.

Du kan slette hele kontoen i appen. Da ber du om at treningsdata og kontoopplysninger slettes. Du kan også sende e-post til trygvemf@gmail.com og be om sletting.

Mer om hva vi lagrer står i personvernreglene.

7. Android

Løft er ute på Android. Last ned gratis i Google Play.

8. Personvern og vilkår

Les personvernreglene og vilkårene.